在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 211.70克 | 碳水物: 81.82克.
早餐: Белая Дача Салатный Микс, Куриная Грудка на Гриле, 500 Калорий Салат с Курицей и Авокадо, Протеиновый Коктейль. 午餐: Семга Слабосоленая, Консервированный Тунец, Гречка Отварная. 晚餐: Лук, Томатный Соус, Шашлык из Баранины, Табрис Шампиньоны на Гриле, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, Mateus Вино Белое Полусухое. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|