在2014年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2179 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 104.84克 | 碳水物: 316.19克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Сгущенка, Яблочный Пирог, Творожная Запеканка. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Щи с Мясом, Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 晚餐: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Пастила, Банан, Груши. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|