在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 126.85克.
早餐: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Смородиновый джем, Now Foods Псиллиум, Йогурт (3) 1.5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Махеевъ Горчица Русская, ВИК Колбаса Эстонская, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 晚餐: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий, Рис отварной (пропаренный), Подлива с курицей и грибами. 小食/其他: Ратибор Варенье Вишневое, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Простоквашино Сметана 20%, Пельмени с бульоном. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|