|
Ada yg sama ngga kaya aku klo lgi pms bb sering naik? karena efek hormon ngga sih? Soalnya selama pms aku selalu calorie maintenance
|
49.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 50.06克 | 碳水物: 132.75克.
早餐: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 午餐: Nugteta Tahu Bakso, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Smoked Mackerel, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 晚餐: Bakmi GM Bakso, Almonds , Greenfields Fresh Milk. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|