在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 94.79克.
早餐: LU Petit Brun, Nespresso Café, Carrefour Lait Écrémé. 午餐: Gouda ou Edam, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque. 晚餐: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Fromage de Chèvre, Pain, Salade Verte. 小食/其他: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bonne Maman Confiture Fraises, Kiwi, Banane, Crêpes Nature. 更多的......
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1874 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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