在2021年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 148.90克.
早餐: Mandarijn, Puntpaprika, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Danone Hüttenkäse , Wasa Knäckebröd Goudbruin, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk. 午餐: Princes Rode Zalm Wild Gevangen , Puntpaprika, Mandarijn, Wasa Knäckebröd Goudbruin. 晚餐: Calvé Mayonaise Original, Bonne Maman Frambozen Extra Jam, Quaker Havermout Muesli Noten, Jumbo Magere Franse Kwark, Gemengde Sla, Jumbo Rostirondjes, Wiener Schnitzel. 小食/其他: Jumbo Zoete Drop, Verkade Digestive Original (10g). 更多的......
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稳定体重
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