在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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85.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 31.61克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 117.32克.
午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nhoque. 晚餐: Caipirinha, Skol Beats. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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