在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 114.04克 | 碳水物: 64.91克.
早餐: Кедровые Орехи , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Eyese, Персики, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое). 午餐: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. 晚餐: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|