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2021-10-23
體脂 25.5
內脂 11.9
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81.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 87.17克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 180.27克.
早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 北海道 特選3.6牛乳, Meadows Corn Flakes. 晚餐: 豬背排骨, 炒生菜, 白飯. 小食/其他: 威士忌酒, 乾烤花生（加鹽）, 水梨, Ritz Krekers Crackers, 巧克力威化餅乾. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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