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shantay907的日记, 2021年10月23日

在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 9.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月23日:
1608 千卡 脂肪: 66.44克 | 蛋白质: 69.73克 | 碳水物: 183.59克.   早餐: HEB Sourdough Bread, Fried Egg, ZHOU Collagen Peptides, Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee. 午餐: Whataburger Whataburger, Whataburger French Fries (Small). 晚餐: Pasta with Vegetables. 更多的......
264 千卡 运动: HIIT - 21 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 39 分钟. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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