在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 155.28克 | 碳水物: 188.04克.
早餐: Вологодское Яйцо, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 午餐: Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лента Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Яблоко. 晚餐: Творожная запеканка, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Форгрейт Кета, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|