在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 81.83克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 156.49克.
早餐: Седьмой континент Форель Слабосоленая, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, CMTech Коллаген. 午餐: Ермолино Блинчики с Мясом. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. 小食/其他: Heineken Пиво Светлое. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|