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Ragner Maia的日记, 2021年10月23日

在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
111 公斤 最近减少: 49 公斤.    还有: 31 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月23日:
1255 千卡 脂肪: 31.08克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 182.50克.   午餐: Carne de Sol, Cuscuz Paulista. 晚餐: Manga Palmer. 小食/其他: Pão de Aveia, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Tomates, Milani Pão de Hambúrguer. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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Ragner Maia的体重历史


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