在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 88.65克 | 碳水物: 211.19克.
早餐: 瓜瓜園 冰地瓜, 義美 義美低糖高纖全豆豆奶, 荷包蛋, 義美 地瓜穀物饅頭. 午餐: 義美 純芝麻香油, 好菇道 鴻喜菇, 炒青菜, 桂冠 蟳味棒, 杏鲍菇, 全聯 茭白筍, 白菜滷, 雞胸肉, 如記 米血糕. 晚餐: 瓜瓜園 冰地瓜, 秋刀魚, 炒青菜, 白菜滷, 豆芽菜. 小食/其他: 全聯 珍珠芭樂, 芭蕉, 明治 (Meiji) 杏仁巧克力, 進福 花生糖, 芝麻糖. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|