在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 97.68克 | 碳水物: 211.77克.
早餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Mela Verde, Cetriolo (con Buccia), Zarotti Tonno al Naturale, Uovo, Bonduelle Iceberg, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zespri Kiwi Gold, Patate Americane, Kraft Sottilette Light, Beretta Ben essere Tacchino al Forno . 小食/其他: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Enervit Frollini Lampone, Selex Cocco Grattugiato, Ambrosoli Miele Acacia, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Nero 95%. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
Basale - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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