在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 42.80克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 155.10克.
早餐: Milbona Skyr Vanille. 午餐: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Hella Bewust Light, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Pitabroodjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Aldi Yorkham. 晚餐: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gebakken aardappeltjes champignons ui spek, Lidl Wiener Schnitzel, Gekookte Spruitjes. 小食/其他: Milka Daim, Lidl Banaan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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