在2014年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 135.53克 | 碳水物: 115.60克.
早餐: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cenouras, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar, Queijo Cottage, Plus Vita Pão Integral Light. 午餐: Frango Grelhado, Carne, Cenouras, Gema de Ovo, Batata Doce Cozida. 晚餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Heineken Cerveja Heineken. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Fit Zero. 更多的......
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稳定体重
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