在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2235 千卡
|
脂肪: 94.93克 | 蛋白质: 94.87克 | 碳水物: 251.59克.
早餐: Хлеб Черный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Арбуз. 午餐: Raw To Go Чокопай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Даниссимо Творожный Пина Колада, Пепси Пепси Лайт. 晚餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Курица Вареная, Бутерброд с Колбасой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|