在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 61.50克 | 碳水物: 172.57克.
早餐: Славянка Конфета Шоколадная, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Вино Красное Сухое, Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Карусель Беляши с Мясом, Котлета Говяжья. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|