在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 141.41克.
早餐: Sporty Шоколад Вишня, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. 午餐: Menza Том Ям. 晚餐: Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сельдерей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Лето Кинза. 小食/其他: Element Спирулина, Sporty Печенье Шоколад-Апельсин. 更多的......
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1433 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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