在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 173.20克.
早餐: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kangkung, Udang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. 小食/其他: Jagung Rebus. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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