在2021年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 143.74克.
早餐: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus. 午餐: Bakwan, Lontong, Gado Gado. 晚餐: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|