在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 63.28克 | 碳水物: 186.68克.
早餐: Jawara Saus Sambal, Tomat Merah, Sunco Minyak Goreng, Telur, Pisang, Quaker Instant Whole Oats. 午餐: Pepaya Muda, Telur Rebus, Tempe, Tahu, Pakcoy, Nasi Merah. 晚餐: Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Tempe, Tahu, Nasi Merah. 小食/其他: Top Baker Roti Tawar, Top Baker Roti Tawar, Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Tempe Goreng. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|