|
Hihi hbis cheat day untuk naiknya gak bnyak2 ya aman lah ya skrng back on track. Kalau gni trus ke 60nya kapan😅
|
61.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 12.75克 | 蛋白质: 40.94克 | 碳水物: 140.12克.
早餐: Pepaya, Pisang. 午餐: Sayur Asem, Tahu, Talas, Ikan Panggang. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|