在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 111.00克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, СибХлеб Хлеб Подсолнечный "на Здоровье", Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Сибирь Мармелад, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: СибХлеб Хлеб Подсолнечный "на Здоровье", Вегетория Рогалик Песочный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Домашенька Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|