在2014年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1216 千卡
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脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 82.56克 | 碳水物: 52.88克.
早餐: Rukola, Ketchup, Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, Jajko. 午餐: Awokado, Musztarda, Czerwona Papryka, Morliny Parówki Berlinki Classic. 晚餐: Bakłażan, Lidl Ser Grana Padano, Lidl Cukinia Smażona na Oleju Rzepakowym, Krakowska Sucha z Indyka, Zupa Krem z Brokułów. 小食/其他: Krakowska Sucha z Indyka. 更多的......
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3552 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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