victorxho的日记, 2021年10月22日

2021-10-20
體脂 25.4
內脂 11.8

81.2 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月22日:

1804 千卡

脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 189.63克. 早餐: 烚蛋, 熱奶咖啡. 午餐: 榨菜, 日清 (Nissan) 公仔麵, 金妹牌脆皮芝士腸, 綠豆芽. 晚餐: 合味道鮮蝦味杯麵, 烤肉串. 小食/其他: 威士忌酒, 乾烤花生（加鹽）. 更多的......

2339 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

2支持者支持

減肥假期後

2021年10月22日会员：: victorxho


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