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Cirloam的日记, 2021年10月22日

在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
128.1 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 38.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月22日:
1385 千卡 脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 138.75克.   午餐: Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Korin Coxinha da Asa, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco , Sal, Alface. 晚餐: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco , Sal, Tomates, Ovo. 小食/其他: Alto Alegre Açúcar Cristal, Limonada, Suco de Abacaxi, Menina Leite de Coco, Smirnoff Vodka. 更多的......
3363 千卡 运动: 健美操 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.6 公斤



     
 

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