在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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128.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 138.75克.
午餐: Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Korin Coxinha da Asa, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface. 晚餐: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 小食/其他: Alto Alegre Açúcar Cristal, Limonada, Suco de Abacaxi, Menina Leite de Coco, Smirnoff Vodka. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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