在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 138.34克.
早餐: Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Яйцо, Котлетки Куриные с Яйцом и Луком на Сковородке (Kateshipicyna), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Сыробогатов Сыр Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Полевское Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 小食/其他: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Красный Мак, Кунгурский Ряженка Яблоко с Корицей , Simple Coffee Конфета Ручной Работы, Simple Coffee Розмариновое Печенье, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|