在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 87.13克 | 蛋白质: 99.21克 | 碳水物: 225.59克.
早餐: Мёд Лесной, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Вермишель Отварная. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Сладуница Жена Самурая, Чай, Три Правила Домашний Компот, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|