在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2251 千卡
|
脂肪: 81.24克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 189.81克.
早餐: Сыр Российский, Яичный Омлет, Белый Хлеб, Фиш-Нер Кальмар Горячего Копчения. 午餐: Растительное Масло, Garibaldi Филе Индейки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный. 晚餐: Фисташки, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , Курица Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны Отварные, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. 小食/其他: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Каравай Кубани Круассан, Карамель, Now Foods Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|