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2110 5:00
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85.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2077 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 185.58克 | 碳水物: 230.55克.
早餐: Date, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شرائح نادك جبن, Egg White, Rainbow حليب مكثف محلى. 午餐: Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Sweet Potato, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. 晚餐: Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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