在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 41.74克 | 碳水物: 118.75克.
早餐: Tee, Cocktailtomaten, Edeka Hummus Pikant, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 午餐: Kaffee, Müller Power Corner Mandel + Banane, Myprotein Myprotein Instant Oats Vanille. 晚餐: Edeka Chicken Cheese Nuggets, Laugenstange, Kaffee, Tee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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