在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 131.77克 | 碳水物: 112.09克.
早餐: Яйцо (Целое), Инжир, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Олония Молоко 1,5%, Карпаччо, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. 午餐: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кальмар Отварной. 晚餐: Эко Снек Мармелад без Сахара Манго, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|