在2014年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 22.25克 | 蛋白质: 43.02克 | 碳水物: 166.50克.
早餐: Cucumber (with Peel), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee. 午餐: Vegetable Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tomato Sauce, Cooked Green Peas (from Frozen), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. 晚餐: Florida Oranges. 小食/其他: Breyers Chocolate Chip Ice Cream. 更多的......
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2885 千卡
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运动:
休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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