在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 121.38克 | 碳水物: 104.91克.
早餐: Campina Греческий Йогурт 5%, Окей Варенье Черносмородиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ледниковый Период Грецкий Орех, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. 午餐: 365 Дней Лаваш Армянский, Перекресток Семга Стейк. 晚餐: Магнит Томаты Свежие, Snaq Fabriq Coco Tropic. 小食/其他: Ашан Гранат, Пятерочка Яйца. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|