|
🙄
|
48.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 132.18克.
午餐: Orzeszki Ziemne, Vitanella Krem Orzechowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Jabłko. 晚餐: SM Ryki Ser Rycki Maasdam, Baresa Pesto Czerwone, Arla Apetina Papaja i Curry, Pomidory, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko Gotowane. 小食/其他: Migdały, Celiko Frupp Ananas, Mleko z 2% Tłuszczu, Purella Food Super Musli Pryjemność, Lubella Płatki Kukurydziane. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|