在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 28.93克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 58.11克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Bombbar Protein Pancake Banana Cream . 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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