vuuhuu kohta välietappi 65kg saavutettu!!!
|
65.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2542 千卡
|
脂肪: 109.91克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 302.33克.
早餐: Arla Protein Mustikka Rahka. 午餐: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. 晚餐: Forssan Punajuurisalaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pouttu Muu Kasvilihapulla. 小食/其他: Fazer Salty Toffee Crunch in Milk Chocolate, Estrella Kickers, Fazer Geisha Crunchy. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|