在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 52.96克 | 碳水物: 139.86克.
早餐: Telur, Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang. 午餐: Tempura Udang, Sayur Campuran, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sayur Campuran, Tempura Udang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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