|
fasting
|
51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 33.36克 | 碳水物: 155.16克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nabati Wafer Krim Cokelat, Biskies Joa-Yo, TIMURASA Gula Aren, Alpukat, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 晚餐: ABC Minyak Wijen, Barco Minyak Kelapa, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. 小食/其他: Buah Naga, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|