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💪🏽🥰🙏🏽😑😁
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54 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 112.91克.
早餐: Tirol Leite Desnatado. 午餐: Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Frango Desfiado, Vigor Queijo Ralado, Tirol Leite Desnatado, Ovo. 晚餐: Dai Alimentos Tapioca Sabor do Nordeste, Frango Desfiado, Vigor Queijo Ralado, Tirol Leite Desnatado, Ovo. 小食/其他: Bono Bono Chocolate. 更多的......
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1830 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 57 分钟, 休息 - 12 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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