在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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58.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 162.56克.
早餐: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Manteiga (com Sal), Mabel Cream Cracker. 更多的......
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稳定体重
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