在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 52.03克 | 碳水物: 180.80克.
早餐: Мандарины, Lider Leche Semidescremada, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Семечки, Trapense Miel, Colun Yoghurt Batido Natural, Мой Овсяный Пирог с Манкой без Сахара 20.10.21. 午餐: Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Свекла Вареная, Danone Oikos Yogur Griego!, Unimarc Aceitunas Rellenas Pimiento, Мои Спагетти с Мясом и Том. Пастой. 晚餐: Груши, Ecco Cebada Tostada, Milo Milo, Tottus Queso Gauda, Ariztía Pavo Pechuga Ahumada, Lider Leche Semidescremada. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|