在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 79.58克 | 蛋白质: 103.13克 | 碳水物: 97.07克.
早餐: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Карпаччо, Олония Молоко 1,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Инжир, Яйцо (Целое). 午餐: Буше Чиабатта, Оливковое Масло, Соусом Песто, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Galbani Сыр Буррата, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Банан. 晚餐: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. 更多的......
|
稳定体重
|