在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 34.65克 | 碳水物: 81.14克.
早餐: Mantequilla de Maní, Budín, La Morenita Café en Saquitos. 晚餐: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Capuchino, Uva, Almendras, Yogur, Queso Crema, Queso Feta, Jamón Cocido, Lactal Pan de Mesa . 更多的......
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2112 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 55 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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