在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 74.34克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 245.53克.
早餐: Laranjas, a tal da Castanha Caju + Coco, Schar Pão de Forma Tradicional, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Laranja Pêra, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Banana Nanica, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Papaia. 午餐: Vinho Syrah, Bolo de Chocolate Low Carb, Hortifruti Manga Tommy, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Picles Suave em Conserva, Lentilhas Cozidas, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Tomates, Rúcula, Coentro, Escarola, Alface. 晚餐: Mangas, Fazendinha Bananada, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Montblanc Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Hortifruti Pitaya, a tal da Castanha Caju + Coco. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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