在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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129.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 161.78克.
早餐: Marilan Bolacha Água e Sal. 午餐: Legumes Grelhados, Arroz com Legumes, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 晚餐: Açúcar, Morangos, Legumes Grelhados, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 小食/其他: Renata Biscoito Água e Sal, Mamão Papaia, União Açúcar Refinado, Molico Leite Desnatado, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Ponkan. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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