在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 45.21克 | 碳水物: 105.70克.
早餐: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandeljoghurt. 午餐: Aldi Kaiserbrötchen, Milch 1,5%, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Patros Fetakäse, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. 晚餐: AIA Puten-Wurst, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Elstar, Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 小食/其他: Bonbon. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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