在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 194.99克.
早餐: Простоквашино Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 午餐: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Смак Филе Куриное Копченое, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Гречка. 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Смак Филе Куриное Копченое, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|